実はリラックスポーズひとつにしても、間違ったポージングで行うと、気持ちはリラックスできていても身体は痛めてしまうんです
せっかくヨガと出会えたのに、身体が不健康になってしまっては意味がありません
MEGURO YOGAでは、皆さんと一緒に長く楽しくヨガを続けていくために、
身体を痛めず、正しく、優しくアプローチしていくレッスンを行います
ヨガ経験者の方はもちろん、未経験の方にこそ伝えたい「ヨガの至福」
​ヨガの基本である「呼吸法」で、心と身体のつながりに気付くこと、
正しい姿勢で身体を動かしていくことで、心身の緊張をほぐし、安らぎを得ること、
より多くの方が、ヨガを通して「今日」という日に輝きをもたらすことが
​出来ますように
 
そして、自分のハートの内側にある美しいヒカリに出逢えますように

​《ヨガは心を健康にします。では、身体はどうでしょう?》

​お問い合わせ  目黒区三田 meguroyoga@kdn.biglobe.ne.jp